ការញ៉ាំត្រីផ្តល់នូវបរិមាណប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមុខងារសំខាន់ៗវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់គ្រប់គ្រងជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាមនិងការថែរក្សាសុខភាព។

សាច់ត្រីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយងាយរំលាយនិងមានភាគរយកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាប។ ត្រីសគឺសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការបរិភោគត្រីដែលមានមាតិកាអូមេហ្គា ៣ ខ្ពស់បង្កើនពេលវេលាកកឈាមយ៉ាងខ្លាំងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសរសៃឈាមជៀសវាងភាពរឹងនិងការប្រមូលផ្តុំបន្ទះដោយខ្លាញ់។ ចំពោះហេតុផលនេះប្រជាជននៅក្បែរសមុទ្របានបង្ហាញពីការថយចុះហានិភ័យនិងការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារតែការប្រើប្រាស់ត្រីខ្ពស់នៅក្នុងអូមេហ្គា ៣ ។

បន្ទាប់ពីវិភាគអ្នកជំងឺដែលមានរោគ endocrine និងរំលាយអាហារជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការទទួលរងពីផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង; អ្នកជំងឺបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញាបេះដូងនិងការថយចុះហានិភ័យជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវសន្ទស្សន៍ខ្លាញ់សម្ពាធឈាម diastolic, កូលេស្តេរ៉ុល LDL និងទ្រីគ្លីសេរីតសរុបទាក់ទងនឹងការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃរបស់ត្រីជំនួសឱ្យការញ៉ាំសាច់។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) កើនឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយត្រី។ ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺជាត្រីដែលមានអូមេហ្គា ៣ ច្រើនជាងគេមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសយកថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា ៣ ក្នុងគ្រាប់ប៉ុន្តែវាតែងតែល្អសម្រាប់យើងក្នុងការធ្វើតាមវិធីធម្មជាតិ។

អត្ថបទ ឌីណែល